Osoby borykające się z chorobą alkoholową, a także ich bliscy, szczególnie na początku walki z uzależnieniem, często zastanawiają się, czy można poradzić sobie bez pomocy z zewnątrz. Udział w psychoterapii czy pobyt w zamkniętym ośrodku mogą wydawać się zbyt dużym wysiłkiem, obciążeniem finansowym, czasowym – słowem: przeszkodą nie do pokonania.
Fakty są jednak takie, że w ogromnej większości przypadków próby samodzielnego wyjścia z nałogu kończą się niepowodzeniem. Podejmując profesjonalne leczenie uzależnienia od alkoholu (Częstochowa to jedno z miast, gdzie bez trudu znajdziesz pomoc), znacząco zwiększasz szansę na powrót do normalnego życia. Jeśli Twoim problemem jest współuzależnienie od alkoholika, prawdopodobnie również powinnaś/powinieneś skorzystać z pomocy specjalisty.
Dlaczego tak trudno pokonać alkoholizm samodzielnie?
Szukając informacji o leczeniu uzależnień od alkoholu w Częstochowie, można gdzieniegdzie natrafić na sugestię, że pokonanie nałogu samemu jest możliwe. Czysto teoretycznie jest to prawda. W praktyce jednak w prawie nigdy się nie udaje, a pozorne wyjście na prostą najczęściej kończy się nawrotem. Dlaczego tak się dzieje?
- Przede wszystkim sięganie po alkohol to znacznie więcej niż szkodliwy dla zdrowia nawyk. Dla osoby uzależnionej jest to sposób na ucieczkę od rzeczywistości oraz radzenie sobie z trudnymi emocjami i problemami (np. przewlekłą maskowaną depresją). Nietrudno się domyślić, że tego typu trudności nie znikną same. Niezbędne jest przepracowanie przyczyn i psychologicznych mechanizmów sięgania po trunek jako sposobu na kłopoty, a także wypracowanie przystosowawczych reakcji w zamian.
- Tzw. objawy abstynencyjne, szczególnie w bardziej zaawansowanym uzależnieniu, utrudniają (a najczęściej uniemożliwiają) samodzielne odstawienie alkoholu. Rezygnacja z picia jest na tyle nieprzyjemna, że chory musi ponownie sięgnąć po kieliszek, gdyż objawy są trudne do zniesienia. Jeśli zaś mamy do czynienia z utrwalonym nałogiem, przerwanie picia może stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia. W praktyce nie da się więc przeprowadzić detoksu bez pomocy fachowca. Lecząc uzależnienie od alkoholu w Częstochowie, można skorzystać z oferty ośrodków zamkniętych lub wsparcia lekarza, który poprowadzi odtrucie w warunkach domowych.
- Nawet jeśli osobie uzależnionej uda się przerwać picie, niezwykle trudno jest utrzymać motywację bez wsparcia terapeuty, a także osób przechodzących przez podobne zmagania. Terapia alkoholizmu obejmuje (oprócz indywidualnej pracy) spotkania grupowe, na których chory czuje się rozumiany i akceptowany, rozwija kompetencje społeczne, nawiązuje wartościowe relacje. Nie ma takiej możliwości, gdy walczy się z nałogiem samemu.
Czy pomoc dla bliskich jest niezbędna?
Być może szukasz informacji o terapii nie dlatego, że zmagasz się z nałogiem, lecz podejrzewasz, że jesteś osobą współuzależnioną. Ośrodki i prywatne gabinety leczenia uzależnienia od alkoholu w Częstochowie proponują pomoc również w takich przypadkach. Współuzależnienie uważane jest za sytuację, z której niezwykle trudno wyjść samemu, bez pomocy specjalisty (psychoterapeuty). Polega ono głównie na stosowaniu dysfunkcyjnych strategii funkcjonowania w relacji, w której druga strona zmaga się z chorobą alkoholową (lub innym nałogiem).
Współuzależnienie od alkoholika to poważny problem, który może prowadzić do takich skutków jak:
- uczucie bezradności, lęki, depresja;
- poczucie winy, spadek samooceny;
- osamotnienie, izolacja, rozluźnienie więzi społecznych;
- somatyczne efekty przewlekłego stresu (bóle głowy, spadek odporności, nadciśnienie);
- ogólny zły stan emocjonalny i fizyczny, pogorszenie jakości życia, zagrożenie uzależnieniami, a nawet samobójstwem.
To dramatyczne, lecz niestety częste skutki pozostawania w relacji z osobą uzależnioną od alkoholu. W większości przypadków ich samodzielne przezwyciężenie jest niemożliwe lub chwilowe, a w dalszej perspektywie prowadzi do pogłębiania problemu. Najczęściej niezbędne jest skorzystanie z pomocy terapeuty uzależnień. Psychoterapia (indywidualna lub grupowa) pozwala zrozumieć mechanizm współuzależnienia, odbudować poczucie własnej wartości i kontroli nad swoim życiem, nauczyć się stawiać zdrowe granice.
Jestem dzieckiem alkoholika – czy muszę skorzystać z terapii?
Współcześnie coraz więcej wiemy nie tylko o samej chorobie alkoholowej i jej wpływie na uzależnionego, lecz także na jego współmałżonka czy dzieci. Alkoholizm to zaburzenie, które negatywnie rzutuje na całe otoczenie pacjenta, nierzadko zamieniając życie jego bliskich w prawdziwy koszmar.
DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików, to określenie odnoszące się do dorosłych pochodzących z rodzin, w których występował problem alkoholowy (jeden rodzic lub oboje byli uzależnieni). Jako że dzieciństwo i rodzina pochodzenia w dużym stopniu kształtują nas jako dorosłych, doświadczenie bycia dzieckiem osoby uzależnionej odciska ogromne piętno na życiu i generuje wiele trudności emocjonalnych. Do problemów, z którymi borykają się dorośli z rodzin alkoholików, należą m.in.:
- lęk przed odrzuceniem;
- brak zaufania do ludzi;
- trudności z budowaniem relacji;
- obniżona samoocena;
- stany lękowe i depresyjne;
- tendencje autodestrukcyjne (w tym wysokie ryzyko uzależnień);
- choroby psychosomatyczne.
Problemy te są zwykle na tyle poważne i w tak istotnym stopniu zaburzają normalne funkcjonowanie, że najczęściej nieodzowne okazuje się skorzystanie z terapii DDA. Częstochowa należy do miast, w których dorosłe dzieci alkoholików łatwo znajdą fachową pomoc, czy to w postaci psychoterapii indywidualnej czy grupowej. Próby samodzielnego poradzenia sobie z syndromem DDA prawie zawsze okazują się nieskuteczne. Warto pamiętać, że profesjonalna terapia może w tym przypadku pomóc zaleczyć głębokie traumy, odbudować poczucie kontroli nad własnym życiem, a nawet to życie uratować.