Czym jest nałóg? Na czym polega „terapia alkoholowa” albo leczenie narkomani? W Częstochowie każdy chyba zetknął się z pojęciem uzależnienia. Niestety, narosło wokół niego wiele mitów i krzywdzących stereotypów. W konsekwencji wiele osób ma obiekcje przed wizytą u psychoterapeuty uzależnień – w obawie przed stygmatyzacją lub błędnym przeświadczeniu, że leczenie ograniczy ich prawo do samostanowienia o sobie. Jaka jest prawda o nałogach? Co może zaoferować ośrodek terapii uzależnień w Częstochowie?
Od czego możesz się uzależnić?
Uzależnić się można od wszystkiego, co wiąże się z przyjemnością lub redukcja stresu czy bólu. Każdy psychoterapeuta uzależnień w Częstochowie wskaże takie substancje, jak alkohol, nikotyna, narkotyki, leki uspokajające, nasenne czy przeciwbólowe. Uzależnić mogą także zakupy, hazard, gry komputerowe, seks… Niestety, ta lista jest o wiele dłuższa. Mieszkańcy Częstochowy do ośrodka terapii uzależnień zgłaszają się w związku z utratą kontroli nad korzystaniem z internetu, oglądaniem telewizji, jedzeniem słodyczy…
Skoro czytasz ten artykuł, to prawdopodobnie wpisałeś w wyszukiwarkę hasło „terapia uzależnień Częstochowa”. Być może właśnie wykonałeś najważniejszy krok w walce z nałogiem. Przede wszystkim przekonaj się, czy leczenie uzależnień – od alkoholu, smartfona albo pracy rzeczywiście jest Ci potrzebne.
Czy potrzebna jest Ci psychoterapia uzależnień?
Powinieneś rozważyć indywidualną lub inną terapię uzależnień, jeśli:
- regularne używasz danej substancji lub podejmujesz określoną aktywność,
- spożywasz jednorazowo duże ilości alkoholu, zażywasz większe niż zalecana dawki leku, spędzasz całe wieczory, grając w gry komputerowe itp.,
- oddajesz się wyżej wymienionym czynnościom w sytuacjach przygnębienia, stresu, samotności,
- Twoje myśli skoncentrowane są wokół określonej substancji/czynności nawet wtedy, gdy zajmujesz się czymś innym,
- zaniedbujesz obowiązki domowe lub/i zawodowe, relacje społeczne,
- stosujesz określoną substancję/zachowanie pomimo ponoszonych przez to szkód,
- czujesz się rozdrażniony, gdy zażywanie danej substancji/oddawanie się aktywności jest utrudnione lub niemożliwe;
- otrzymujesz od innych ludzi sugestie dotyczące potrzeby ograniczenia zażywania określonej substancji/zajmowania się aktywnością.
Czy dotyczą Cię przynajmniej 2-3 z wyżej opisanych zachowań? Koniecznie poszukaj w Częstochowie ośrodka terapii uzależnień i porozmawiaj o tym ze specjalistą.
Opcje terapii uzależnień w Częstochowie
Szukając w Częstochowie ośrodka leczenia alkoholizmu czy terapii uzależnienia od Internetu, spotkasz się z szeregiem opcji. Zapewne przeczytasz o zamkniętym ośrodku terapii uzależnień, w którym leczenie trwa nie krócej niż trzy miesiące i wiąże się z czasową rezygnacją z dotychczasowego trybu życia. Zniechęca Cię taka wizja? Istnieje wiele innych możliwości!
Zapewne słyszałeś o spotkaniach Anonimowych Alkoholików czy Zakupoholików. To popularna forma terapii grupowej, która przynosi znakomite efekty w przypadku wszystkich uzależnień. Grupa osób o podobnych problemach daje ogromne wsparcie i motywację do walki z nałogiem. Masz problem z otworzeniem się przed ludźmi? Jest inna opcja!
Indywidualna terapia uzależnień to cykl spotkań w cztery oczy skoncentrowanych wyłącznie na tych sprawach, o których chcesz rozmawiać. Będziesz mógł spojrzeć z dystansu na Twoje problemy i odkryć optymalne dla Ciebie rozwiązania. Terapeuta pokaże Ci techniki, które ułatwiają utrzymanie abstynencji i pomoże Ci wypracować nowe, zdrowsze nawyki. Rozważasz leczenie alkoholizmu prywatnie? Zapraszam Cię do mojej pracowni psychoterapeutycznej!