Wiedza na temat problemów psychicznych jest coraz szerzej dostępna, a do chorób takich jak zaburzenia lękowe czy alkoholizm przyznają się także osoby znane i lubiane. Wielu z nas wie dzięki temu, na czym polegają napady paniki lub jak rozpoznać depresję. Ta ostatnia jest jednak zdradliwa i może mieć wiele twarzy. Depresja wysoko funkcjonująca, nazywana też…
Wiele osób zastanawia się nad tym, czy powinny się zgłosić do psychologa, czy raczej do psychoterapeuty. Choć oba zawody są związane z pomocą psychologiczną i często są ze sobą mylone, to różnią się zakresem kompetencji tych specjalistów, ich przygotowaniem zawodowym i rolą, jaką mają w procesie wspierania zdrowia psychicznego. W tym tekście przyjrzymy się temu,…
Wstyd nie zawsze jest bardzo wyraźny i oczywisty – czasem tkwi w nas głęboko. Pojawia się, gdy myślimy, że „coś z nami nie tak” – że jesteśmy niewystarczający, niewarci uwagi albo po prostu gorsi. To nieprzyjemne uczucie może towarzyszyć człowiekowi przez lata i wpływać na jego decyzje, relacje oraz obraz samego siebie. Z tego tekstu…
Wielu osobom nerwica natręctw kojarzy się z koniecznością ciągłego mycia rąk czy układania przedmiotów w idealnym porządku. Choć to jedne z jej objawów, obraz OCD – czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego – jest znacznie bardziej złożony. Za uporczywymi myślami i przymusowymi zachowaniami często kryje się głęboki niepokój, którego nie widać na pierwszy rzut oka. Z tego artykułu…